Bedste varmecreme test guide (2025) – Varmeprodukter bedst i test oversigt

Artiklen er senest opdateret d. januar 7, 2025 af Liva

Hvis du oplever stive muskler og led eller måske ømme muskler efter en hård omgang træning, kan en varmende salve eller et andet varmeprodukt være en rigtig god hjælp. En varmecreme har en smertelindrende effekt, og det føles dejligt afslappende på musklerne.

I denne bedste varmecreme test guide har vi taget et kig på nogle af de bedste varmeprodukter, så du kan finde den bedste varmecreme til dine behov.

Hvilke produkter er med i bedste varmecreme bedst i test

1. Cana Care VARMENDE ROLL-ON HEAT
2. Avivir Aloe Vera Heat 86%
3. Weleda Arnica Massage Oil
4. Reumazall Muskelstift
5. Karmameju BOOST Balm
6. Biofrost Active Cold – Heat Gel
7. Elemis Warm-Up Massage Balm
8. Weleda Rosemary Invigorating Bath Milk
9. Tiger Balsam Hvid
10. Ormsalva Insane

#1 Cana Care VARMENDE ROLL-ON HEAT

Fremhævede egenskaber

1. Fugtgivende
2. Giver en varmende fornemmelse
3. Virker lindrende på myoser, muskelspændinger og andre ømheder

Egenskaber

Her får du en roll-on, der virker fugtgivende, og som samtidig har en intens varmende effekt. Takket være det høje indhold af umættede fedtsyrer har denne roll-on også gode plejende egenskaber for huden. Derudover giver den en øjeblikkelig varmende fornemmelse, der kan virke lindrende på muskelspændinger, myoser og andre ømheder.

Med HEAT kan du roligt regne med, at du får en effektiv lindring med varme på blot et øjeblik. Endvidere er produktet utroligt nemt at anvende, idet det er en roll-on, og du undgår dermed også at få produktet på fingrene. Så bliver det vist ikke meget nemmere!

Vores vurdering

Vi kan rigtigt godt lide, at produktet er en roll-on. Det gør det utroligt nemt at anvende produktet, uanset om du er til træning, på en vandretur eller det bare er inden sengetid. Du behøver ikke at skulle fedte rundt med en creme og få det på hænderne.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have et produkt, der er yderst brugervenligt, og som samtidig giver en effektiv lindring, så er denne roll-on lige noget for dig.

#2 Avivir Aloe Vera Heat 86%

Fremhævede egenskaber

1. Dybdevarmende lotion
2. Kan bruges på muskler og led
3. Har en afslappende virkning

Egenskaber

Her får du en dybdevarmende lotion, du kan bruge både i forbindelse med sport og massage. Denne varmecreme er til dig, der gerne vil have en effektiv, absorberende og letfordelelig varmecreme.

Cremen har et højt indhold af Activ Aloe® (70%), der har en dybdevarmende og afslappende virkning. Derudover indeholder den eukalyptus, mentol, kamfer, spansk peber og vintergrøn, der alle er med til at bidrage til denne effekt.

Cremen er nem at bruge og kan bruges på ømme muskler og led. Hvis du gerne vil have en ekstra effektiv lindring kan du tage et varmt bad, gå i sauna eller lægge dig under en varm dyne, når du har taget cremen på. Du kan også smøre et ekstra lag på, når det første lag er tørt.

Vores vurdering

Vi kan rigtigt godt lide denne creme. Det er en super god varmecreme med fantastiske ingredienser, der bare virker.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en god varmecreme, der ikke sprænger budgettet alt for meget, så er denne varmecreme et oplagt valg. Varmecremen er desuden ideel både til dig, der dyrker meget sport, eller til dig der bare gerne vil have en varmecreme til massage.

#3 Weleda Arnica Massage Oil

Fremhævede egenskaber

1. Indeholder ekstrakt af arnica og plejende solsikkeolie
2. Duft af lavendel og rosmarin
3. Kan bruges til massage og som kropsolie

Egenskaber

Med Weleda Arnica Massage Oil kan du give trætte og stive muskler og led en god omgang massage. Massageolien indeholder ekstrakt af arnica og plejende solsikkeolie, og den har en dejlig duft af beroligende lavendel og energigivende rosmarin.

Faktisk er der blevet fundet omkring 150 aktive farmaceutiske ingredienser i arnicas blomsterklynger. Du finder blandt andet aktive ingredienser, såsom flavonoider, karotenoider, sesquiterpen laktoner og dyrebare æteriske olier. Takket være silicaindholdet kan arnica hjælpe med at regenerere væv efter skader, såsom blå mærker, buler og blodudtrædninger.

Vores vurdering

Vi kan godt lide, at du her får en olie. Nogle gange er olie altså bare virkelig lækkert, og den føles dejligt på huden.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du er på udkig efter en olie fremfor en varmende salve eller lotion, så er dette produkt lige noget for dig.

#4 Reumazall Muskelstift

Fremhævede egenskaber

1. Øjeblikkelig lindring af ømhed i muskler og led
2. Kølende eller varmende effekt
3. Rulles henover området

Egenskaber

Med denne muskelstift får du øjeblikkelig lindring af ømhed og stivhed i muskler og led. Du skal blot rulle stiften henover det berørte område. Efter 3-5 minutter vil du kunne mærke en kølende eller varmende effekt i forbindelse med de aktive ingredienser, der trænger ind i musklerne. Dette giver efterfølgende lindring, der som regel varer op til et par timer eller længere.

Vores vurdering

For os er det en klar fordel, at det er en stift. Det gør den yderst praktisk at have med på farten. Dog er den ikke egnet til meget store områder eller til massage, men den er perfekt at have med en tasken til hverdag, på en vandretur, cykeltur eller lignende.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have et produkt, som du nemt kan have med i tasken, på gåturen eller ferien, så er denne muskelstift det perfekte valg. Den er super praktisk, og den er nem at bruge.

#5 Karmameju BOOST Balm

Fremhævede egenskaber

1. Plejer tør hud
2. Stimulerer blodcirkulationen
3. Lindrer trætte fødder

Egenskaber

Her får du en stimulerende og energigivende salve, du kan bruge til hele kroppen. Du kan bruge salven til tør hud og trætte fødder. Den kan desuden bruges til at forebygge høfebersymptomer, hvis du anvender den om næsen, så den hjælper med at fange pollenpartikler.

Salven indeholder ren argan-, meadowfoam-, havtorn- og morgenfrueolie samt sheasmør. Du kan med fordel bruge salven til kropsmassage, og den hjælper med at give klarhed i sindet, fokus og energi.

Salven er planteoliebaseret og 100% naturlig.

Vores vurdering

Vi kan rigtigt godt lide, at denne balm er naturlig og indeholder så mange skønne ingredienser. Desuden kan vi godt lide, at du kan bruge salven på trætte og ømme fødder.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en mere naturlig salve, som også indeholder duft og æteriske olier, så er denne salve helt perfekt.

#6 Biofrost Active Cold – Heat Gel

Fremhævede egenskaber

1. Smertelindrende gel
2. Vegansk
3. Kan med fordel bruges før og under træning

Egenskaber

Med denne gel kan du få hurtig lindring til smertende muskler og led. Det kan eksempelvis være i forbindelse med gigt, muskelrestitution, ledsmerter, gentagne belastningersskader og overanstrengte muskler.

Gelen har en dobbeltvirkende kulde/varmefornemmelse, der effektivt begrænser hævelse og lindrer muskelspændinger. Dette er også med til at sikre en hurtigere restitution, hvis du har skader eller overbelastede muskler.

Denne gel er vegansk, farvefri og fri for parabener, og du kan også bruge den til inflammatoriske områder som koldterapi.

Vores vurdering

Vi kan godt lide, at denne gel er fri for parabener og farver, og at den har en dobbeltvirkende kulde/varmefornemmelse. Produktet er nemt at anvende, og det virker effektivt.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en gel, der er nem at anvende, og som både har kulde- og varmefornemmelse, så er dette produkt lige noget for dig.

#7 Elemis Warm-Up Massage Balm

Fremhævede egenskaber

1. Luksuriøs varmende kropsbalsam
2. Beroligende duft
3. Plejer og lindrer krop og sind

Egenskaber

Her får du en luksuriøs kropsbalsam, der har en beroligende duft, der både plejer og lindrer kroppen og sindet. Denne massagebalsam er virkelig lækker, plejende og en sand fornøjelse.

Denne varmecreme har en varmende effekt på trætte og stive muskler og led. Balmen har en luksuriøs blanding af blødgørende hørfrøolie, solbærfrøolie og sort frøolie. Denne blanding gør huden blød og giver ny energi til huden.

Denne skønne balm er også beriget med naturlige olier fra enebær, rosmarin, lavendel, eukalyptus og timian. Dette sikrer, at du får en utroligt afslappende oplevelse. Balmen er god både til daglig anvendelse og i forbindelse med træning.

Vores vurdering

Vi kan rigtig gode lide alle de lækre ingredienser i denne skønne balm. Balmen har en skøn duft, og den er god til at lindre ømme og overbelastede muskler og lindre smerter i forbindelse med eksempelvis træning. Du opnår en hurtig effekt, og den giver varme til musklerne og har nem påførelse.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en varmecreme til ømme led og ømme muskler, der har en skøn duft, så er denne varmecreme lige noget for dig.

#8 Weleda Rosemary Invigorating Bath Milk

Fremhævede egenskaber

1. Varmende og opkvikkende effekt
2. Stimulerer blodcirkulationen
3. Vegansk

Egenskaber

Med Weleda Rosemary Invigorating Bath Milk kan du få et stimulerende bad, der virkelig sætter gang i kroppen og sindet. Den er ideel at bruge om morgenen, idet den har en varmende og opkvikkende effekt, der stimulerer blodcirkulationen.

Denne bath milk indeholder rosmarin, der hjælper med at vække sanserne, og den er med til at give dig en god start på dagen. Du kan også bruge denne bath milk i et fodbad. Her hjælper den med at reducere svedproduktion i fødderne og sætte gang i blodcirkulationen i benene.

Vores vurdering

Vi kan rigtig godt lide, at du her får bath milk. Der er nemlig ikke noget bedre end et varmt mad eller fodbad, hvis man har lidt ømme muskler. Her vil denne bath milk hjælpe med at øge blodcirkulationen.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have et badeprodukt, så er Weleda Rosemary Invigorating Bath Milk et oplagt valg. Produktet er også ideelt til dig, der gerne vil have et produkt, der øger blodcirkulationen.

#9 Tiger Balsam Hvid

Fremhævede egenskaber

1. God til ømme muskler og led
2. Varmende effekt
3. Trænger hurtigt ind i huden

Egenskaber

Hvis du har ømme muskler, ømme led eller anspændte muskler, så er hvid tigerbalsam lige noget for dig. Tigerbalsam har en varmende effekt, og den hjælper med at lindre smerter og ømhed i muskler og led. Produktet kan også bruges i forbindelse med fysisk aktivitet og diverse spændinger. Du skal blot bruge en smule af produktet på de anspændte muskler for at løsne musklerne og reducere stivhed.

Vores vurdering

Du kan aldrig gå helt galt i byen med tigerbalsam, der er god til at lindre smerte. Tigerbalsam er kendt verden over og virker virkelig godt på spændte muskler og giver hurtig efterfølgende lindring.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du oplever spændte muskler og ømme led, så er tigerbalsam et oplagt valg. Tigerbalsam er lidt af et mirakelmiddel mod smertende muskler, og så er det nemt at bruge. Et godt tip er dog at vaske hænder, når du har anvendt cremen.

#10 Ormsalva Insane

Fremhævede egenskaber

1. Varm blanding af capsaicin, kamfer og mentol
2. Afslappende effekt
3. Øjeblikkelig og langvarig effekt

Egenskaber

Med Ormsalva Insane får en kraftfuld stick, der indeholder en varm blanding af capsaicin, kamfer og mentol, der øger varmen i huden. Produktet giver efterfølgende lindring, og det har en afslappende effekt. Ormsalva Insane virker øjeblikkeligt, og det varer i lang tid.

Produktet har nem påførelse, idet det er en stift, så du behøver slet ikke at røre ved produktet med dine hænder.

Vores vurdering

Vi kan rigtigt godt lide, at det er en stift, så du ikke behøver at røre ved produktet med fingrene. Det gør produktet yderst praktisk at have med i tasken og på farten, hvis du eksempelvis er på weekendtur, på ferie, dyrker træning eller lignende.

Derfor skal du købe produktet

Hvis du gerne vil have en stift fremfor en creme, som du nemt kan have med overalt, så er denne stift det perfekt valg.

Hvad er en varmecreme?

En varmecreme er en creme, der, som navnet antyder, varmer. Varmecreme indeholder aktive ingredienser, der trænger dybt ind i ømme muskler og led. Det kan være aktive stoffer, såsom:

• Kamfer
• Aloe vera
• Menthol
• Vegetabilske olier
• Mineralske råvarer

Varmecremer har som regel samme konsistens som en helt almindelig creme eller lotion. Nogle vil dog være en anelse tykkere end almindelige lotions. De fleste varmecremer er nemme at smøre på huden, absorberes hurtigt og virker ligeledes hurtigt.

Varmecreme er særligt gode til ømme og overbelastede muskler og led, idet varmecremen varmen muskler og led op, hvilket giver efterfølgende lindring, og det får også musklerne til at slappe af.

Varmecremer har også mange andre navne end varmecreme. Det kan eksempelvis være:

• Muskelgel
• Massagesalve med kamfer eller menthol
• Varmesalve

En varmecreme kan også komme som et stift. Det kan være en rigtig god løsning, hvis du gerne vil have en varmecreme, du nemt kan komme på under træning, vandring eller bare nemt have i tasken. Med en stift undgår du at få produktet på hænderne. Skal du derimod massere et større områder, så vælg en creme.

Hvordan virker en varmecreme?

Som nævnt er en varmecreme virkelig god til smerter i led og muskler – også til kroniske smerter. En varmecreme både varmer musklerne og øger blodcirkulationen i kroppen. Hvad enten smerterne, stivheden eller ømheden er i forbindelse med fysisk aktivitet eller noget andet, vil en varmecreme kunne hjælpe dig. Særlig i de kolde vintermåneder kan en tube varmecreme være guld værd at have stående på badeværelset.

Det kan også være forstrækning af en muskel eller lignende. Varmecreme reducerer ubehag omkring nakke, ryg og lænd, som mange oplever grundet meget kontorarbejde og kørsel. Det kan være en god idé at tage et varmt bad, når du skal bruge varmecreme for at få musklerne til at slappe endnu mere af.

Hvor længe virker en varmecreme?

Det er lidt forskellige fra både produkt til produkt, men også fra person til person, hvor længe en varmecreme virker. Med nogle varmecremer vil du mærke en øjeblikkelig virkning, mens andre cremer først giver varme til musklerne til fulde effekt efter 20-30 minutter. Typisk vil varigheden være 4-8 timer.

Hvad anvendes varmecreme til?

Du kan anvende varmecreme til mange forskellige formål, og derfor er det også altid en god idé at have en creme stående på badeværelset. Varmecreme er særligt fantastisk til led og muskler. Det kan være ømhed, stivhed og smerter i led og muskler. Her vil en varmecreme varme musklerne op og øge blodcirkulationen.

Det er også en god idé at anvende varmecreme inden fysisk krævende aktivitet for at forebygge smerter, skader og ømhed under fysisk aktivitet. Det kan eksempelvis være, at du kommer varmecreme på lænden inden cykelturen, hvis du ved, du har en tendens til en øm lænd, når du cykler. Det kan også være, du kommer varmecreme på dine lægmuskler, inden en lang løbetur. Massér gerne cremen godt ind i musklerne. Herefter vil du hurtigt mærke virkningen af cremen.

Fordele ved at bruge varmecreme

Der er mange fordele ved at bruge varmecreme. Her er de vigtigste:

• Det reducerer ubehag i led og muskler
• Øger blodcirkulationen
• Løsner musklerspændinger
• Virker godt i forbindelse med træning for at løsne musklerne op
• Virker smertelindrende ved forstrækninger og skader
• Afstressende og afslappende

FAQ

Kan jeg bruge varmecreme, hvis jeg har en forstrækning?

Ja, det kan du godt. Det vil virke smertelindrende at bruge en varmecreme.